深层淋巴按摩 消除小腿水肿快速瘦小腿

永利游戏网址,长时间站立,很容易造成小腿水肿、疲劳,甚至会出现静脉曲张,最终会造成粗大的小腿肌。要怎么解决小腿水肿,顺便瘦小腿问题?淋巴按摩最有效。下面小编就来教你如何通过深层按摩小腿淋巴,从而轻松消除小腿水肿,快速瘦小腿吧!

小腿淋巴按摩操

step1:坐在垫子上,左腿屈膝,使大、小腿成直角,左脚脚掌压地。先用搽一层乳液在小腿上,然后两手一上一下,由脚踝开始,向上慢慢捏着小腿肚。

step2:在小腿肚最粗的位置,两手四指并拢,在小腿肚中间向两边用力扯拉小腿肌肉。