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为什么同样健健别人半年增肌20斤你却一点进步都没有?

已经开始健身的小伙伴么,在健身的途中一定会遇到过很多问题。7SO健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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而往往问题最多的时期都是在大家的新手阶段,因为刚刚开始接触一个全新的东西往往有很多东西不理解。请不要担心。这是每个新手的毕竟之路,所有的高手都曾有这一段摸着石头过河的“趟路”时期,而本文主要目的就是帮新手“趟路”,所以今天我们主要讲一下新手最常见,也最难解决的“没效果”问题。7SO健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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任何事,只要看不到自己的进步是最容易令人放弃的,健身也一样。小编就曾经见到无数的健身小伙伴因为每天很认真的锻炼但是却看不到成果,灰心丧气,觉得自己不是这块料最终放弃,而小编总结了下大家没效果的主要几个原因。7SO健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1,没理论7SO健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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请不要觉得健身只是体力活!7SO健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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