缓解酸痛,还能收紧手臂肌肉,抽点时间练练瑜伽吧

波姐语录:不用去健身房,也能保养好身材,瑜伽锻炼学起来 女人啊,快来瑜伽锻炼吧,练成好身材,保持好气色。即使逃脱不了岁月的侵蚀,也可以用瑜伽减缓岁月的痕迹。 永利游戏网址,Look1:瑜伽缓解手臂酸痛 长时间的扫地、煮饭、收拾房子,让你的手臂僵硬酸痛。一天下来,变得抬都抬不起来。瑜伽,帮你缓解酸痛,还能收紧手臂肌肉。 从头肘倒立式衍生出这个动作。头顶顶地倒立,双手手肘环住头部,并撑住地面,两手掌在 […]