吃水果补铁,黑菩提子头名?错了!

永利电玩城,气温下降,却常常出现手脚冰、脸色苍白、晕眩、疲倦、身体无力等症状,小心是缺铁性贫血的徵兆。提到要吃补铁的好食物,其实,不是只有肉类,水果补铁效果也很棒。一般人认为在水果中选择吃黑葡萄,含铁质一定最高,是真的吗?来听营养师解析排名前10名的补铁水果。缺铁性贫血的发生,主要因为缺乏铁质而造成血红素的合成有缺陷,导致血液中红血球内的血色素减少。当人体内的血色素低于正常值时,就可称为贫血,又以 […]

做糖醋排骨时,先放醋还是先放糖?顺序错了,难怪排骨不香不好吃

在过年过节的时候家里总是会准备一些硬菜,不管是用来招待客人还是自己吃都是少不了的,毕竟一年难几回一定要好好犒劳自己一下。有些人嫌麻烦就会直接出去下馆子吃,但是有些人就喜欢自己在家里做。中国的硬菜有很多,具体的做什么还是要看你们自己喜欢吃什么,就比如说一提到硬菜我们家就会想到糖醋排骨。 做糖醋排骨时,先放醋还是先放糖?顺序错了,难怪排骨不香不好吃。糖醋排骨的做法有挺多种的,有的会提前把排骨腌制了之后 […]